عشقم رفت و حالا برگشته: یه تجربه نی نی سایتی!
خیلی سخته وقتی کسی که عاشقشی ترکت میکنه. انگار یه تیکه از وجودت رو با خودش برده. اما گاهی اوقات، بعد از یه مدت، برمیگردن. من این تجربه رو داشتم و میخواستم یه سری از نکاتی که تو نی نی سایت در این مورد خوندم رو با شما به اشتراک بذارم. شاید به دردتون خورد:
اینا گلچینی از تجربیات کاربراست، نه نصیحت یا نظر شخصی من. فقط خواستم یه کمکی کرده باشم.
- ✔“اگه برگشت، دلیل رفتنش رو بپرس. مهمه بدونیش. “
- ✔“به حرف دلت گوش کن، نه حرف بقیه. “
- ✔“اول خودتو درمان کن، بعد تصمیم بگیر. “
- ✔“آیا واقعا تغییر کرده؟ این سوال کلیدیه. “
- ✔“شاید برگشته چون کسی بهتر از تو پیدا نکرده. “
- ✔“باهاش منطقی حرف بزن، نه احساسی. “
- ✔“فرصت دوباره دادن، ریسکه. آماده باش. “
- ✔“به خودت زمان بده تا تصمیم بگیری. “
- ✔“اگه دوباره اعتماد کنی و باز ترکت کنه چی؟”
- ✔“آیا این برگشتن، ارزش جنگیدن داره؟”
- ✔“گذشته رو فراموش نکن، ازش درس بگیر. “
- ✔“آیا اون آدم قبلی رو میخوای یا یه آدم جدید رو؟”
- ✔“برگشتنش رو جشن نگیر، صبر کن. “
- ✔“شاید فقط از تنهایی برگشته. “
- ✔“اگه بخاطر اشتباهش پشیمونه، یه شانسه. “
- ✔“با خانوادت مشورت کن، نظرشون مهمه. “
- ✔“دوستات چی میگن؟ به حرفاشون فکر کن. “
- ✔“اگه هنوز دوسش داری، یه راهی پیدا میشه. “
- ✔“اگه دیگه حس قبل رو نداری، رهاش کن. “
- ✔“گاهی وقتا، خاطره ها قشنگ تر از واقعیتن. “
- ✔“هیچکس کامل نیست، همه اشتباه میکنن. “
- ✔“ولی بعضی اشتباهات، غیرقابل جبرانن. “
تصمیم سختیه، ولی شما قوی تر از اون چیزی هستید که فکر میکنید.
آرزوی بهترین ها رو براتون دارم.
عشقم ولم کرد حالا برگشته: خلاصه تجربیات نی نی سایت
1. فکر نکن خبریه، ممکنه فقط پشیمون شده!
خیلی از کاربرا گفتن دلیل برگشتنشون پشیمونی لحظه ای بوده و دلیل قانع کننده ای نداشتن. زود خوشحال نشو و منطقی فکر کن. با خودت روراست باش که آیا واقعا میخوای به رابطه برگردی یا نه. اگه هنوزم دلت باهاشه، قبلش خوب فکر کن. دوباره فکر کردن به گذشته رو بذار کنار. آیا حاضری اشتباهات گذشته رو ببخشی و فراموش کنی؟به آینده فکر کن، نه فقط به حس الانت.
2. علت رفتنش چی بود؟ همون مشکل حل شده؟
خیلی از کاربرا اشاره کردن به اینکه علت اصلی جدایی هنوز سر جاشه و برگشتن فقط یه مسکنه. اگه علت رفتنش حل نشده، دوباره با همون مشکل روبرو میشین. ازش بپرس چرا برگشته و چه تغییراتی کرده. اگه جواب قانع کننده ای نداد، فکر برگشتن رو از سرت بیرون کن. مشکلات اساسی رو ریشه یابی کن. آیا اون حاضر هست برای حل مشکلات تلاش کنه؟به حرفاش خوب گوش کن و ببین واقعا تغییر کرده یا فقط حرف میزنه.
3. گول حرفاشو نخور، عمل مهمه!
خیلی ها گفتن فقط حرف زدن و بعد از یه مدت دوباره همون آش و همون کاسه بوده. به جای اینکه به حرفاش اعتماد کنی، به رفتارش دقت کن. آیا واقعا داره سعی میکنه جبران کنه؟آیا رفتارش با حرفاش همخونی داره؟صبر کن و ببین آیا واقعا میتونه به قول هاش عمل کنه. ازش بخواه ثابت کنه که تغییر کرده. تا وقتی رفتارش تغییر نکرده، بهش فرصت نده.
4. ممکنه فقط دلش تنگ شده باشه!
خیلی از مردا بعد از یه مدت تنهایی دلشون تنگ میشه و دوباره برمیگردن. این به معنی دوست داشتن نیست، فقط عادت و تنهاییه. اگه فقط دلش تنگ شده، رابطه دوباره به بن بست میخوره. ازش بپرس چرا دلش تنگ شده و چه چیزهایی رو از دست داده. اگه جوابش سطحی بود، بدون فقط تنهایی اذیتش میکنه. تفاوت دلتنگی و دوست داشتن رو تشخیص بده. اگه فقط دلش تنگ شده، ارزش برگشتن نداره.
5. ممکنه کسی رو پیدا نکرده باشه!
بعضی از آدما وقتی نمیتونن جایگزینی پیدا کنن، دوباره برمیگردن. این به معنی این نیست که تو رو دوست دارن، فقط گزینه بهتری پیدا نکردن. اگه دلیل برگشتنش پیدا نکردن کسی دیگه باشه، دوباره ترکت میکنه. ازش بپرس آیا با کسی دیگه هم بوده یا نه. اگه جوابش مثبت بود، فکر برگشتن رو از سرت بیرون کن. خودتو بازیچه دست کسی نکن. ارزش خودتو بدون و به کمتر از لیاقتت راضی نشو.
6. غرورت رو زیر پا نذار!
خیلی از کاربرا پشیمون شدن از اینکه دوباره به رابطه برگشتن و غرورشون رو زیر پا گذاشتن. اگه اون به راحتی ترکت کرده، چرا باید دوباره بهش فرصت بدی؟به خودت احترام بذار و اجازه نده دوباره باهات بازی کنه. غرور مهمترین دارایی یه زنه. اگه غرورت رو زیر پا بذاری، دیگه نمیتونی خودت رو دوست داشته باشی. قبل از هر تصمیمی، به غرورت فکر کن. به خودت بگو: “من لایق بهترین ها هستم. “
7. ممکنه فقط حس مالکیت داشته باشه!
بعضی از مردا فکر میکنن که زن باید همیشه مال اونها باشه. اگه حس مالکیت داشته باشه، بعد از برگشتن هم رفتارش تغییر نمیکنه. ازش بپرس چرا فکر میکنه تو مال اونی. اگه جوابش قانع کننده نبود، بدون فقط میخواد تو رو کنترل کنه. اجازه نده کسی زندگیتو کنترل کنه. تو حق داری برای خودت تصمیم بگیری. به استقلال خودت اهمیت بده.
8. ممکنه مشکل روانی داشته باشه!
بعضی از آدما به دلیل مشکلات روانی رفتارهای غیرقابل پیش بینی دارن. اگه رفتارش غیرعادی و آزاردهنده است، حتما به روانشناس مراجعه کن. ازش بخواه که اون هم به روانشناس مراجعه کنه. سلامت روانی مهمتر از هر چیزیه. اگه مشکل روانی داره، بدون کمک متخصص نمیتونه تغییر کنه. به خودت و سلامت روانت اهمیت بده. اگه رابطه سمیه، ازش دوری کن.
9. از مشاور کمک بگیر!
مشاور میتونه بهت کمک کنه تا تصمیم درستی بگیری. از یه مشاور متخصص کمک بگیر تا ریشه مشکلات رو پیدا کنی. مشاور میتونه بهت کمک کنه تا احساساتت رو بهتر درک کنی. مشورت با مشاور میتونه از پشیمونی جلوگیری کنه. به حرف های مشاور خوب گوش کن. تصمیم نهایی رو با فکر و منطق بگیر. سلامت رابطه مهمتر از هر چیزیه.
10. به حرف خانواده و دوستات گوش کن!
خانواده و دوستات معمولا بهترین تصمیم رو برای تو میخوان. به حرف هاشون گوش کن و ازشون راهنمایی بخواه. اونها تو رو بهتر از هر کسی میشناسن. نظراتشون رو جدی بگیر. بهشون اعتماد کن و ازشون کمک بخواه. اونها میتونن دیدگاه جدیدی بهت بدن. تصمیم نهایی با خودته، ولی از نظراتشون استفاده کن.
11. آیا هنوز بهش اعتماد داری؟
اعتماد پایه و اساس هر رابطه ایه. اگه بهش اعتماد نداری، رابطه دوباره به مشکل میخوره. از خودت بپرس که آیا میتونی دوباره بهش اعتماد کنی یا نه. اگه نمیتونی بهش اعتماد کنی، برگشتن اشتباهه. بدون اعتماد، رابطه ای وجود نداره. اعتماد رو نمیشه به زور به دست آورد. اگه اعتماد شکسته، ترمیمش خیلی سخته.
12. آیا از جدایی درس گرفتی؟
از تجربه جدایی درس بگیر و اشتباهات گذشته رو تکرار نکن. به این فکر کن که چه کارهایی کردی که باعث جدایی شد. تلاش کن تا اشتباهات گذشته رو جبران کنی. اگه درس نگرفتی، دوباره همون اشتباهات رو تکرار میکنی. جدایی میتونه یه فرصت برای رشد باشه. از این فرصت استفاده کن و بهتر شو. آینده رو با آگاهی بیشتری بساز.
13. آیا آمادگی ریسک دوباره رو داری؟
برگشتن به رابطه یه ریسکه. ممکنه دوباره آسیب ببینی. از خودت بپرس که آیا آمادگی ریسک دوباره رو داری یا نه. اگه آمادگیش رو نداری، بهتره برنگردی. از خودت محافظت کن. قلبت رو در برابر آسیب ها حفظ کن. تصمیمی بگیر که به نفعت باشه.
14. یه فرصت دوباره بدی؟
فرصت دوباره دادن میتونه شانس خوبی برای بهبود رابطه باشه. اما مطمئن شو که ارزشش رو داره. فرصت دوباره رو بدون شرط و شروط نده. شرایطت رو واضح بیان کن. اگه تغییر نکرد، دیگه فرصت نده. ارزش فرصت رو بدون. به خودت احترام بذار.
15. خودتو دوست داشته باش!
مهمترین چیز دوست داشتن خودته. اگه خودتو دوست داشته باشی، هیچوقت اجازه نمیدی کسی باهات بدرفتاری کنه. خودتو در اولویت قرار بده. به نیازهای خودت اهمیت بده. اگه خودتو دوست داشته باشی، بهترین تصمیم رو برای خودت میگیری. خودتو ارزشمند بدون. به کمتر از لیاقتت راضی نشو.
16. بعد از برگشتن چی تغییر کرد؟
برگشتن نباید فقط یه تسکین موقت باشه. باید تغییرات اساسی در رفتار و نگرش اون ببینی. اگر هیچ تغییری نکرد، دوباره همون مشکلات تکرار میشن. تغییرات رو زیر نظر بگیر. به حرفاش عمل کنه. حقیقت تغییر رو ببین. بهتر شدن زندگی رو حس کن.
17. با خانواده اش در ارتباط باش
میدونی که خانواده ها چقدر مهم اند. اگه بعد از برگشتن ارتباط خوبی با خانواده اش نداری، مشکل وجود داره. احترام به خانواده نشانه ای از تعهدش به تو هست. ارتباط با خانواده اش را ببین. احترام متقابل را حس کن. خانواده ها میتوانند کمک کنند. خانواده میتونه ریشه ی مشکلات رو حل کنه.
18. به حست اعتماد کن
گاهی اوقات دلت یه چیز دیگه میگه!حست رو نادیده نگیر. شاید داره یه چیزی رو بهت هشدار میده. بهش گوش کن و سعی کن دلیلش رو پیدا کنی. صدای قلبت رو بشنو. حست همیشه درسته. به حست اعتماد کن. قلبت دروغ نمیگه.
19. در مورد آینده صحبت کنید
تصمیم گیری در مورد آینده با هم خیلی مهمه. اگه بعد از برگشتن هنوز در مورد آینده باهات صحبت نمیکنه، یعنی جدی نیست. در مورد اهداف مشترکتون حرف بزنید و ببینید چقدر با هم همخونی دارید. آینده رو با هم بسازید. هدفتون رو مشترک کنید. به برنامه هاتون فکر کنید. آینده در دست شماست.
20. دوباره عاشق نشو، دوباره آشنا شو
اشتباه نکن، این همون آدم قبلی نیست. باید دوباره با هم آشنا بشید و ببینید آیا هنوز هم همون احساسات رو دارید یا نه. مثل یه رابطه جدید بهش نگاه کن. دوباره بشناسش. از نو شروع کنید. انگار تازه همدیگه رو دیدین. یک شروع دوباره.
21. اگه باز هم رفت چی؟
به بدترین سناریو فکر کن. اگه باز هم ترکت کرد، چی کار میکنی؟یه برنامه داشته باش تا اگه این اتفاق افتاد، آماده باشی. نقشه پشتیبان داشته باش. خودت رو آماده کن. با این ترس مقابله کن. از الان به فکر باش.
22. بیش از حد وابسته نشو
وابستگی زیاد همیشه دردسر ساز میشه. سعی کن مستقل باشی و به خودت تکیه کنی. زندگی خودت رو داشته باش و همه چیز رو به اون وابسته نکن. روی پاهای خودت بایست. به خودت تکیه کن. مستقل باش. زندگیت رو بساز.
23. مقایسه نکن
گذشته رو فراموش کن و رابطه فعلی رو با گذشته مقایسه نکن. هر رابطه ای منحصر به فرد هست و نمیشه اونها رو با هم مقایسه کرد. فقط به حال و آینده فکر کن. گذشته رو دور بریز. فقط حال مهمه. مقایسه ممنوع. هر رابطه ای فرق داره.
24. زیاد سوال نپرس
پرسیدن سوال های زیاد در مورد گذشته فقط باعث ایجاد تنش میشه. سعی کن بهش اعتماد کنی و سوال های آزار دهنده نپرسی. اعتماد کن و جلو برو. بهش فضا بده. زیاد سوال نکن. اعتماد شرطه. با آرامش برو جلو.
25. از لحظات لذت ببر
به جای نگرانی در مورد آینده، از لحظات فعلی لذت ببر. هیچکس نمیدونه فردا چی میشه، پس قدر امروز رو بدون. از با هم بودن لذت ببرید. قدر لحظه ها رو بدونید. آینده رو بسپار به خدا. فقط امروز مهمه. از با هم بودن لذت ببر.
